在日常使用中，无论是为了兼容设备、减小文件体积，还是便于上传分享，将视频转换为MP4格式都是常见需求。为此，我们精选了多款免费且实用的MP4视频转换工具，涵盖桌面软件与在线平台，能帮您便捷地完成mp4视频格式转换。

1. 简鹿视频格式转换器（点击下载）

简鹿是一款国产轻量级视频处理工具，主打“简单好用、无广告干扰”。支持将各类视频(如AVI、MOV、MKV、FLV等)一键转换为MP4格式。其界面简洁，操作流程清晰，适合新手快速上手。

优点：完全免费、无强制广告、转换速度快、支持批量处理，且对硬件资源占用较低。

缺点：高级功能较少。

适用场景：日常办公、短视频剪辑、学生作业视频转码等轻度使用需求。

2. Convertio

Convertio 是一款基于网页的在线格式转换工具，无需安装软件，打开浏览器即可上传视频并转换为MP4。支持从本地设备、Google Drive、Dropbox 或 URL 导入文件。

优点：跨平台兼容性强(Windows/Mac/手机均可使用)、操作极简、支持多种格式。

缺点：免费版有文件大小限制(通常≤100MB)，转换速度依赖网络，且存在隐私风险。

适用场景：临时转换小体积视频、没有安装权限的办公电脑、快速应急使用。

3. Zamzar

Zamzar 同样是老牌在线转换网站，支持视频、音频、文档等多种格式转换。用户只需上传文件、选择MP4为目标格式，系统处理完成后通过邮件发送下载链接。

优点：界面干净、支持格式广泛、无需注册即可使用基础功能。

缺点：免费用户转换速度慢、文件上限低(约50–100MB)，大文件需付费;无法实时预览或编辑。

适用场景：偶尔转换小视频、对画质要求不高的普通用户。

4. HandBrake

HandBrake 是开源免费的专业级视频转码工具，虽主要面向技术用户，但其预设模板也让新手能轻松输出MP4(H.264/H.265)。支持章节标记、字幕嵌入、多轨音频等高级功能。

优点：完全免费开源、无广告、输出质量高、支持4K/HDR、跨平台(Win/Mac/Linux)。

缺点：界面偏专业，参数较多，初学者可能感到复杂;默认不支持某些商业编码格式(如WMV)。

适用场景：追求高质量MP4输出的技术爱好者、视频归档、家庭影音库整理。

5. Freemake Video Converter

Freemake 提供直观的拖拽式操作界面，支持将几乎所有视频格式转为MP4，并可直接上传至YouTube。内置DVD转MP4、屏幕录制等实用功能。

优点：操作简单、支持硬件加速、可创建幻灯片视频。

缺点：免费版会在输出视频右下角添加水印，且部分高级编码选项被锁定;已停止频繁更新。

适用场景：快速制作带背景音乐的照片视频、简单教学视频导出(可接受水印者)。

6. VLC Media Player

VLC 虽以播放器闻名，但其内置的“转换/保存”功能也可用于视频格式转换。通过菜单选择媒体 → 转换/保存，即可将源文件转为MP4。

优点：无需额外安装、完全免费开源、无广告、跨平台。

缺点：转换流程不够直观，参数设置较隐蔽，输出选项有限，不适合批量处理。

适用场景：已有VLC用户临时转换单个视频，或作为备用方案使用。

7. Online Video Converter

这是一款纯网页工具，支持通过URL或本地上传转换视频为MP4。界面标注清晰，步骤简单，适合“即用即走”场景。

优点：无需注册、操作傻瓜化、支持常见格式。

缺点：转换速度慢、大文件易失败、页面含广告(可能误点跳转)，隐私安全性较低。

适用场景：手机或公共电脑上临时转换小视频，不涉及敏感内容。

8. Avidemux

Avidemux 是面向轻量级视频编辑的开源工具，支持精确剪辑与格式转换。可将视频直接转为MP4(使用x264编码)，适合对帧率、比特率有手动控制需求的用户。

优点：免费开源、无广告、支持脚本自动化、转换效率高。

缺点：全英文界面(无官方中文)、不支持批量处理、学习成本较高。

适用场景：程序员、技术型用户进行精准视频裁剪与格式转换，或自动化处理任务。

以上几款mp4视频转换器免费版各有特色，适合不同用户群体。您可以根据实际需要进行选择。更多视频格式转换工具可访问简鹿视频官网查看。